足の甲が硬くなる

足の甲をさわってみてください。

強張っていませんか？骨と骨の間のいわゆる筋の部分。

ここにクリクリっとした強張りのある方（かなり痛いと思います）は背中も硬くなっていることが多く見られます。

特に肩甲骨の内側、背骨よりの部分に張りがみられます。

足湯などをして、足を温めてこわばりを優しくマッサージしてください。

背中の張りがずいぶんと楽になりますよ。